Мелатонин это вещество, которое не только защищает наши клетки от вредного воздействия, но и регулирует процессы сна в организме. Поэтому, препараты, в состав которых входит это вещество назначают при следующих патологиях и состояниях:
Мелатонин используют при:
- При нарушении сна
- Для нормализации цикла пробуждения
- При необходимости защиты от свободных радикалов
- При сбоях в иммунной системе
- Гипертоникам, для нормализации артериального давления и нормального поддержания уровня холестерина в крови
- Профилактика злокачественных процессов
- Для нормализации психо -эмоционального состояния
Исходя из клинических исследований, доказано, что препараты содержащие Melatonin начинают действовать после приема во внутрь только через несколько часов.
Необходимо понимать, что данное вещество само по себе вырабатывается в нашем организме. А врач назначает данный гормон в виде лекарственного препарата, только лишь когда его количество в крови недостаточное. При самолечении можно нарушить процессы его естественного происхождения, как бы организм посчитает, что это вещество уже есть, зачем его вырабатывать еще.
А вот внести в свое питание продукты, содержащие данное вещество, не будет вредно никому. Это черешня, цельно зерновой хлеб, миндаль и кедровые орехи.
Также необходимо отказаться от вредных привычек (спиртное, вредная еда, малоподвижный образ жизни), так как все это замедляет выработку этого гормона, провоцируя преждевременные процессы старения, и повышенный риск возникновения различных сбоев в организме.
