На этот вопрос многие ищут ответ. Ведь этот мир настолько разнообразен, нас окружает столько интересного, что необходимо лишь время для того, чтобы познавать все больше нового. Но, к сожалению, человеческая жизнь очень коротка, а третью часть от продолжительности всей нашей жизни мы тратим на сон. Поэтому ученых и заинтересовали исследования сна, а точней – его минимальной продолжительности без вреда для здоровья.
Ученым удалось определить, что самая оптимальная продолжительность сна для восстановления сил это 7-8 часов. Если интервал этого времени уменьшается, физические и психические ресурсы истощаются, что приводит к депрессивности и снижении работоспособности.
Но, есть и исключения из правил, так как все же каждый человек индивидуален, и человеческие возможности, и особенности не раскрыты до конца. Поэтому некоторые люди решили поставить собственные рекорды.
Британскому 42 летнему фермеру удалось провести без сна 11 суток, в этом ему помогали его друзья, постоянно поддерживая с ним разговор, также на протяжении всего этого периода он пил только чай и ел только овощи.
Также есть сведения(1977г) о Морине Уэстоне, которому удалось провести без сна 18 суток и 17 часов, после чего у него начались сильнейшие галлюцинации.
А вот побить мировой рекорд смог Роберт МакДоналд, он не смыкал глаз на протяжении 18 суток и 21часа.
На такие подвиги способны не все, по статистике обычный человек может продержаться в данном ритме от 3 до 5 суток. Но, известен тот факт, что Гете, Наполеон и Черчилль спали всего по 4 часа в день без ущерба для здоровья.
А вот 5-ти летнему Ретт Ламбу достаточно спать по 15 минут в день и при этом активно и весело проводить все оставшееся время.
