Желание ускорить рост мышечной массы знакомо каждому спортсмену и бодибилдеру. Худощавые атлеты могут потратить не один месяц, пытаясь набрать массу для увеличения объема мышц. Эффективным и безопасным для организма решением станет употребление гейнера – специальной питательной смеси, которая поможет вам легче справляться с усиленными тренировками.
Гейнер, состоящий из углеводов, протеина и витаминно-минерального комплекса, насыщает организм аминокислотами, предотвращая окисление мышц. Углеводы же значительно увеличивают энергетический тонус, восполняя запасы гликогена. Наличие минералов и витаминов обеспечивает улучшение обменных процессов.
Гейнер – а мне можно его употреблять?
Гейнер – настоящее «топливо» для ваших мышц, употребление которого показано бодибилдерам и спортсменам, нуждающимся в увеличении мышечной массы. Так, гейнер входит в рацион не только «качков», но и футболистов, боксеров, легкоатлетов, баскетболистов, тяжелоатлетов и других спортсменов, чьи мышцы регулярно подвергаются длительным интенсивным нагрузкам. Питательная смесь наполняет мышцы энергией и ускоряет процесс их восстановления.
Кому не рекомендуется гейнер?
Люди, склонные к полноте, при употреблении гейнера могут получить не самый лучший результат. Перенасыщение организма углеводами приведет к их отложению в теле в виде лишних и трудносжигаемых килограммов.
Главное преимущество гейнера
Учитывая высокую эффективность смеси, возникает разумный вопрос: есть ли существенные противопоказания и вред здоровью? Употребление гейнера при строгом соблюдении указаний по его применению абсолютно безвредно для организма. При этом важно помнить о том, что питательная смесь станет вашим надежным и эффективным помощником лишь в том случае, если организм будет регулярно получать физические нагрузки и правильное сбалансированное питание.
