Все знают, что занятия танцами это очень полезно, и начинать можно абсолютно в любом возрасте, но почему-то 90% людей продолжают отравлять свой организм синтетическими препаратами. Возможно, стоит рассказать о пользе танцев поподробней?
- Занятия танцами способствуют укреплению абсолютно всех мышц вашего тела
- Во время разминки отлично прорабатываются суставы и связки, что приводит к их укреплению и постепенному восстановлению
- Во время тренировок вырабатываются эндорфины, благодаря ним мы всегда в хорошем настроении и полны энергии
- Активизируется вся нервная система, а от стрессов вообще не остается следа
- Мозговая деятельность активно развивается. Кстати во время таких тренировок одновременно работают два полушария мозга. Левое – отвечает за логику и правое – за воображение.
- Улучшается память и координация движений
- Снижается риск развития ишемической болезни и остеопороза
- Активизируются обменные процессы во всех органах и тканях, что способствует их восстановлению
Одним словом танец продлевает жизнь. А для тех, кого мучают постоянные боли в спине это самое лучшее лекарство. Ведь самое главное не маскировать боль анальгетиками, а устранять ее причину. Регулярные тренировки позволят снимать с мышц напряжение и способствовать их укреплению, потому как вся проблема болей в спине это гиподинамия с вытекающими последствиями.
К тому же благодаря танцам можно улучшить свои отношения в паре или вовсе найти нового партнера. Ведь никто не останется равнодушным к эротическим и плавным движения румбы или к завораживающей пластике восточных танцев.
