Говоря о сахарном диабете, мы автоматически начинаем вспоминать о сложных схемах лечения инсулином или сахароснижающими препаратами. Но если мы несколько раз «поймали» незначительный скачок глюкозы выше нормы? Или вспомним о возможностях лечения несколько десятков лет назад? Речь идет о методах народной медицины!
Остановимся на пищевом рационе.
Сначала сосредоточимся на том, что в рационе диабетика обязательно должны присутствовать: молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, свекла, лук, капуста, кислые яблоки, фасоль, рыба, нежирное мясо птицы, кролика, морепродукты. Каши: гречневая, овсяная, злаки…
Для снижения сахара полезно:
– натощак пить свежевыжатый сок (мало вкусно, но полезно – сок картофеля, свеклы, белокочанной капусты),
– есть свежие ягоды, фрукты (очень полезны ежевика, черника),
– апельсин и грейпфрут – не менее 2-3 раза в неделю,
– чудесные регуляторы сахара в крови: боярышник, цикорий, стручки фасоли, перегородки грецких орехов, корень лопуха, листья черники, зверобой, почки сирени, березы, подорожник, бессмертник, листья одуванчика и даже лавровый лист!
Существует много рецептов, которые вы можете легко применить на практике.
Так же ко всему можно использовать заменители сахара: аспартам, ксилит, фруктоза, сахарин.
Можно добавить настой элеутерококка: по 15-20 капель 2 раза в день.
Добавьте в Ваш режим дня умеренные физические нагрузки (пробежки, плаванье, езда на велосипеде).
Не забывайте пить много воды, следить за весом и по максимуму находиться на свежем воздухе!
Контроль уровня глюкозы поможет Вам избежать неприятной неожиданности. Потому не игнорируйте консультации терапевта, и назначения «стандартного» перечня анализов!
