Во многих случаях диабет возникает из-за нездорового образа жизни, стресса и неправильного питания. Еще несколько десятилетий тому назад учеными была доказана тесная взаимосвязь между стрессом и диабетом. Особенно остро это касается людей с предрасположенностью к данному заболеванию.
Если человек постоянно находиться в состоянии тревоги или стресса, то уровень инсулина в его крови снижается и соответственно снижается секреция этого гормона организмом. В свою очередь уровень глюкозы повышается и у больного наблюдается стойкая гипергликемия. Продолжительная гипергликемия на фоне инсулиновой недостаточности провоцирует развитие сахарного диабета. Люди с хроническим стрессом также подвержены такому состоянию как инсулинорезистентность, которая характеризуется нарушением нормального физиологического ответа тканей организма на действие инсулина.
Голодание также является одной из форм стресса, поскольку организм резко перестает получать все необходимые ему вещества и элементы. В таких ситуациях включаются «резервы» организма и как итог угнетается выработка инсулина.
Некоторые люди предпочитают плохое настроение и стресс «заедать» вкусной пищей. Особенно часто здесь фигурируют сладости. Если к примеру пациент страдает постоянным хроническим стрессом и все это благополучно «заедает» вкусной едой, то ожирения здесь не избежать. А за ожирением, как нам известно, стоит такое грозное заболевание как диабет 2 типа.
Но стресса можно вполне избежать или хотя бы уменьшить его негативное влияние на организм человека. Активный образ жизни, правильное питание, занятия спортом, полноценный и здоровый сон помогут защититься от стрессовых ситуаций и избежать не только сахарного диабета, а и многих других заболеваний.
