Давно хотели вести более активный образ жизни, но не знали к какому именно виду спорта подступиться? Удивительно точный опросник разработал американский тренер Майкл Джордж. Он поможет определить, наиболее органичный фитнес для вас.
1. Вам легко концентрироваться?
а) всегда готова;
б) если дело увлекательное;
в) люблю делать несколько дел.
2. Сколько раз ходите в зал?
а) не очень часто;
б) дважды в неделю;
в) стараюсь ежедневно.
3. Хорошо ли подготовлены к нагрузкам?
а) нет, не выношу перегрузки;
б) я в нормальной физической форме;
в) да, я профи.
4. Любите экстрим?
а) хочу быть в безопасности;
б) риск – я моя стихия;
в) люблю пощекотать нервы.
5. Готовы учиться новому?
а) только в экспресс-режиме, иначе заскучаю;
б) только если меня это заинтересует;
в) да, выложусь на все 100 процентов.
6. Где вам больше нравится заниматься спортом?
а) на природе;
б) в зеле или на террасе;
в) только в клубе.
7. В какой стихие вам комфортнее?
а) земля;
б) вода;
в) я везде в гармонии.
8. Готовы ли вы потратиться на спорт?
а) до ста долларов максимум;
б) до двухсот долларов;
в) конечно, куплю экипировку.
9. А если придется платить за занятия?
а) вполне;
б) иногда;
в) не хотелось бы.
10. Важна ли вам компания для спорта?
а) я – человек команды;
б) только мои друзья;
в) могу и в одиночестве.
Подсчитайте, какой из ответов вы предпочитали чаще:
Если А – классика жанра вам подойдет больше всего: выбирайте такие традиционные виды спорта, как бег или ходьбу, баскетбол, волейбол, футболом, легкую атлетику, хоккей.
Если Б – скорее всего вам по душе будет все, что касается воды – плавание, триатлон, гребля, также можно попробовать себя в триатлоне или различных видах танцев.
Если В – вы постоянно в движение! Вот что вас вдохновит: катание на роликах, поездки верхом на лошади, альпинизм, водные лыжи, виндсерфинг, дайвинг, крокет, треккинг, дзюдо.
