Аромотерапия – неотъемлемая часть бани. Ее суть – в воздействии на организм эфирных масел, содержащихся в различных растениях. Ароматическая палитра русской бани состоит из многих запахов. Под воздействием влажного пара свои полезные вещества отдают банные веники, древесина, которой отделана парная изнутри, сено, которым часто устилают баню, специальные травяные пучки, развешиваемые под потолком. Сегодня широкое применение получили концентрированные эфирные масла, добываемые в лабораторных условиях.
Опытные банщики сочетают натуральные растения и эфирные масла, чтобы добиться максимального целебного эффекта во время банных процедур, при этом учитываются индивидуальные особенности посетителей бани.
Так, во время веничного массажа спины парильщик ложится лицом на душистый веник и вдыхает все полезные вещества, которые выделяются под воздействием повышенной влажности и температуры. Чаще всего для таких ингаляций используют липовый или эвкалиптовый веник. Дерево-медонос липа является антисептиком и улучшает потоотделение. Эвкалипт благотворно влияет на работу дыхательных путей.
Эфирные масла добавляются в кадку для замачивания веников, а также разводятся в воде, которой впоследствии сбрызгивается пол и стены парного помещения. Важно исключить попадания масла на раскаленные камни или металлические нагревательные элементы. Это приведет к подгоранию, ослаблению полезного воздействия, резкому запаху и рези в глазах.Чтобы аромотерапия достигла максимального эффекта, не забывайте дышать носом, делая периодически глубокие вдохи. Перед использованием эфирного масла, ознакомьтесь с инструкцией на упаковке. Помните, что активные вещества, содержащиеся в эфирных маслах, могут навредить беременным, страдающим аллергией, эпилепсией, ишемической болезнью сердца, язвой желудка или заболеванием почек.
