Как бы мы не заботились о себе, порой возникают проблемы,о которых не хочется говорить вслух… Молочница! Что за напасть?
Почему она вдруг к нам приходит и что с этим делать?
Молочница – так еще называют кандидозный вульвовагинит, который является лидером серди причин визитов к врачу. Самой распространённой причиной его возникновения и учащенных рецидивов является сниженный иммунитет.
Основой всестороннего комплекса лечения данного заболевания считается повышение иммунитета. Повышение сопротивляемости организма достигается корректированием рациона питания, физическими упражнениями, закаливанием. Имеют место случаи эффективного повышающего воздействия народными средствами. Так же врачами назначаются формирующие иммунную защиту организма лекарства и витаминные комплексы.
Залогом хорошего иммунитета конечно же является сбалансированное питание. Еду следует употреблять не реже пяти раз в сутки. Благодатное влияние оказывает систематический прием достаточного количества волокнистой пищи, овощей фруктов, молочных продуктов, которые способствуют развитию активного иммунитета. Также важным элементом рациона является количество и качество потребляемой жидкости: чай, минеральная вода, отвары ромашки, вода с лимоном и медом. Следует помнить, что избыточное количество простых углеводов способствует размножению грибков, что провоцирует развитие молочницы. Под ограничение попадают жиры, грибные блюда, кофе, хлебобулочные изделия, газировка.
К народным средствам относятся чеснок, цитрусовые, смородина, лук, пчелиный мед и т.п. рецепты с их комбинированием могут быть очень действенными.
Также укреплению способствуют физические нагрузки: гимнастика, общеукрепляющие упражнения. Главное помнить, что любая физическая активность, здоровая пища, чистая вода являются залогом здоровой жизни и сильного иммунитета!
Активно повышайте иммунитет!
