Для чего используют эфирные мала? Учитывая, что человек формировался вместе с растениями на протяжении миллионов лет, глубина взаимодействия человека и представителей флоры просто потрясающа: лекарственные травы и ароматные масла применяются для лечения, улучшения качества жизни и профилактики практически вех известных заболеваний (речь не идет о генетических заболевания).
Пожалуй, самым эффективным и в то же время безопасным методом ароматерапии на сегодняшний день является ингаляция.
Данная процедура – не что иное, как специфический оздоровительный метод влияния на дыхательные пути и организм в целом. Такой вид ингаляции используют как в народной медицине, так и дома или даже в медицинских центрах.
Процесс вдыхания паров происходит через нос или рот, может быть доступен посредством определенных приспособлений (к примеру, путем паровой ингаляции с применением миски и горячего отвара) и особых приборов (аромалампы или небулайзера). Последние помогают создать нужный поток из летучих компонентов. Доказано, что ингаляции – самая безопасная и безвредная методика введения в организм полезных летучих компонентов. Такой способ требует значительно меньше подходов, чем, к примеру, при использовании ароматерапии.
Такие ингаляции улучшают дренажную функцию, снижая протекание воспаления, и улучшая микроциркуляцию в самых слизистых. Также эфирный пар способен уменьшить отечность и сделать мокроту более разжиженной. Все действия ингаляции сосредоточены на том, чтобы стимулировать дыхательные органы и укрепить иммунитет. Также ингаляции благотворно влияют на психическое самочувствие человека, на его настроение и способность ясно мыслить. Кроме того, парам присущи антибактериальные и противовоспалительные действия.
Такие ингаляции назначают при бронхитах, синуситах, фарингитах, астме, сухом кашле, боли в горле. Выделяемые летучие компоненты благотворно влияют на нервную систему, устраняют депрессию и повышают уровень стрессоустойчивости. Также они будут полезны тем, кто страдает тревогой, раздражительностью или бессонницей.
Чтобы провести данную процедуру в домашних условиях налейте в емкость нужное количество теплой воды, после чего добавьте несколько капель эфирного масла. Во время вдыхания паров постоянно подливайте теплую воду, чтобы увеличить действие компонентов.
Для дезинфекции помещения можно использовать пульверизацию. Для этого будет достаточно наполнить прибор водой с эфирным маслом, после чего начать распыление по дому.
