Дриблинг – настоящее украшение современного баскетбола, которое при правильном исполнении приносит огромную пользу команде. Красота и техническая сложность – это вовсе не самоцель дриблинга. Основная задача – продвижение игрока вперед по полю, минуя защитников без нарушения правил.
Осваиваем дриблинг: основные советы
В баскетболе качество дриблинга во многом зависит от умения контролировать отскок мяча. Помните! Недостаточный или чрезмерный отскок препятствует быстрому продвижению, и, как результат, вы легко теряете мяч и драгоценное для команды время.
Оттачивать мастерство следует с простого низкого дриблинга и контролируемых финтов. Вы сможете применять эти умения для быстрого выхода из зоны, в которой сосредоточены противники, и стремительного продвижения к кольцу.
Основу такого дриблинга составляет правильное положение тела и рук – пальцы должны быть расслаблены, широко расставлены. Ваше тело должно быть нагнутым вперед, но обязательно с ровной спиной. Удерживайте мяч на дальней от защитника стороне – в таком положении вашему противнику крайне сложно будет отобрать мяч без фола, а вы легко сможете совершить обводку и скоростной рывок в сторону кольца.
Дриблинг может быть эффективным лишь в том случае, когда он уместен.
Для этого вам необходимо быстро оценивать ситуацию на площадке. Главное условие успешного дриблинга – тренировка, вы должны довести каждый финт до автоматизма. Регулярно отрабатывайте обманные движения руками, головой, ногами. Добавляйте дриблинг при старте с места, во время приема мяча на ходу, после рывка и т.д.
