![Для похудения не обязательно сидеть на строгих диетах](/wp-content/uploads/sites/117/2015/10/55.jpg)
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Наверное, таким вопросом задавались многие. Мы поделимся с вами парочкой прекрасных рецептов, которые помогут сбросить лишние килограммы, не замаривая себя голодом.
Салат «Щетка»
![Этот салат недаром назвали "щеткой", т.к. они очищает организм от всевозможных шлаков](/wp-content/uploads/sites/117/2015/10/56.jpg)
Это блюда избавляет организм от шлаков, способствуя потере лишнего веса.
Итак, для его приготовления понадобится 300 граммов моркови, 200 граммов свеклы, 300 граммов капусты, а также свежая зелень, сок лимона и оливковое масло.
Капусту с зеленью мелко нашинковываем, а остальные овощи трем на терке. Далее все смешиваем и заправляем свежим соком лимона. Оставляем салатик в холодном месте приблизительно на полчаса, после чего слегка подсаливаем и добавляем оливковое масло.
Капустный супчик «Турбослим»
![Капустный суп полезен и для похудения, и для организма](/wp-content/uploads/sites/117/2015/10/57.jpg)
Чтобы приготовить это убивающее килограммы кушанье возьмите половину среднего кочана капусты, 3 луковицы, половинку корня сельдерея, два стебля сельдерея, 3 помидора, зелень, а также 2 литра воды.
Итак, измельчаем овощи: капусту мелко шинкуем, стебли сельдерея рубим, корень сельдерея – крошим соломкой, луковицы нарезаем колечками. Помидоры ошпариваем, очищаем от сердцевинки и кожуры, и нарезаем кубиками.
Корень сельдерея слегка обжариваем на сковороде с добавлением растительного масла, после чего отправляем все овощи в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Варим супчик до тех пор, пока все ингредиенты не станут мягкими. Подавая блюдо на стол, не забудьте добавить рубленую зелень.
Цветная капуста под сыром
![Выглядит изумительно!](/wp-content/uploads/sites/117/2015/10/58.jpg)
Для приготовления этого блюда подготовьте цветную капусту, 100 граммов твердого сыра, соль и перец.
Капусту разделите на соцветия и проварите в подсоленной воде на протяжении около 20 минут. Пока овощ варится, натрите сыр на крупной терке. Посыпьте его на еще горячую капусту, поперчите и отправьте все на 20 минут в духовку.