Гастрит – это воспаление или раздражение слизистой желудка, которое возникает из-за повышения уровня желудочной кислоты. После того как врач ставит такой диагноз и назначает необходимое медикаментозное лечение, также устанавливается специальный режим питания, ограничивающий или полностью исключающий из рациона некоторые продукты. Это поможет не только быстрее справиться с возникшей проблемой, но и избежать ее появления в дальнейшем.
Чаще всего диета при гастрите предполагает питание каждые 3 часа небольшими порциями. Но такой распорядок подходит не каждому. Для нормального функционирования желудка необходимо хотя бы три приема пищи в день, иначе уровень желудочной кислоты сильно повышается и гастрит усиливается. Также необходимо самостоятельно выявить продукты, которые способствуют появлению болей и других неприятных симптомов.
Наиболее эффективная диета при гастрите включает в себя продукты с низким содержанием жира и достаточным количеством клетчатки. Слишком жирная пища способствует выработке желудочной кислоты, а клетчатка нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Можно включать в свой рацион различные каши, цельнозерновой хлеб.
Больным гастритом следует избегать таких продуктов как капуста и помидоры, некоторые фрукты, слишком острые специи, бобовые. Также будет весьма разумным воздержаться от любого алкоголя, кофейных и газированных напитков, сока.
Придерживаясь такого режима питания и соблюдая элементарные правила, уже за короткое время можно почувствовать существенные улучшения.
