Подагра – нарушение метаболическое. Если организм решил, что он будет “складывать” мочевую кислоту в суставы, то убедить этого не делать мы его не сможем. И современная медицина пока не знает, как заставить его этого не делать.
Потому единственный уверенно-эффективный метод защитить себя от обострений – диета!
К сожалению, на все 100% излечить это заболевание невозможно, но вот приостановить или, что лучше, предупредить вполне реально. Главное – правильно питаться. Ведь не зря все ученые утверждают, что множество заболеваний возникает из-за неправильного питания.
Так как причина данной болезни – это нарушенные обменные процессы, поэтому диета и будет направлена на нормализацию этих процессов, снижение концентрации мочевой кислоты и к ощелачиванию мочи.
Главные правила – это регулярный прием пищи 4-5р в день и достаточный прием жидкости не менее 1,5 литров.
Что же есть нельзя?
- Красное мясо и рыбу в больших количествах (не чаще 1 раз в неделю)
- Копчености, консервы и всевозможные специи
- Бобовые
- Алкоголь
- Шоколад и кондитерские изделия
- Крепкий чай и кофе
- Сыры острых и соленых сортов
- Шпинат
- Ревень
- Пасленовые (помидоры, перец, баклажаны) – их прием должен быть ограничен
А вот рекомендованы следующие продукты:
- Все овощи и фрукты
- Индейка и кролик
- Куриные яйца
- Креветки и кальмары, нежирная морская рыба
- Обезжиренный творог и сыр
- Зелень
- Напитки из цикория, шиповника, пшеничных отрубей, зеленый чай, компоты из сухофруктов
- Овощные и фруктовые морсы и огуречные сок – это самые полезные напитки, так как выводят из организма избыток пуринов.
- Щелочная минеральная вода
Именно эти напитки рекомендовано принимать
Главное понимать, что какое даже самое эффективное лечение при несоблюдении диеты будет малоэффективным. Так как за счет неправильного питания процесс будет без конца обострятся. Поэтому, если Вы решили побороть эту проблему – берем себя в руки и действуем, ведь ничего страшного в правильном питании нет.
