Духовное развитие считается одним из составляющих самосовершенствования человека. Расти духовно – означает развиваться, познавать истины, черпая знания не из книжек, а постигать их, опираясь на собственный опыт. Саморазвитие требует соблюдения определенных правил.
![В здоровом теле - здоровый дух!](/wp-content/uploads/sites/9/2015/09/7_2.jpg)
10 правил духовного развития
Правил на самом деле не десять. Их количество каждый устанавливает сам для себя. Основные из них, которым советуют следовать:
- Соблюдение режима;
- Употребление легкой пищи;
- Занятия йогой;
- Контроль сексуальной энергии.
Понятие «в здоровом теле – здоровый дух» людям, которые поставили цель расти духовно, следует воспринимать буквально. Потому к правилу о здоровом питании нужно подходить серьезно.
Духовное вегетарианство
Хотя диетологи и против того, чтобы полностью исключать мясо из рациона, духовное вегетарианство считается крайне полезным. Одна из причин этому имеет символический смысл. Существует утверждение, что поедая мясо, человек становится агрессивным и это препятствует его духовному развитию. Символичность состоит в том, что в момент убиения животного, в его кровь выбрасывается адреналин, который якобы потом с мясом употребляет и человек. Поэтому многие отказываются от мяса.
![Здоровое вегетарианство - путь к духовному совершенству](/wp-content/uploads/sites/9/2015/09/7_3.jpg)
Вторая причина кроется в поедании себе подобных. Учения о самосовершенствовании утверждают, что это преграждает путь к саморазвитию и сам по себе процесс является ритуалом, отрицающим духовность.
Причина номер три, чтобы отказаться от мясной пищи – экономия энергии. Так как организм тратит огромное количество энергии на переваривание животного белка, то ее не хватает на энергоемкий процесс духовного развития.
![Здоровая еда для всей семьи](/wp-content/uploads/sites/9/2015/09/7_5.jpg)