Упражнения для спины не всегда безвредные
На страницах различных интернет-сайтов можно найти множество упражнений, которые помогают устранить болевые симптомы в спине, помогают в лечении различных патологий опорно-двигательного аппарата и улучшают самочувствие пациента.
Очень часто при появлении болей в спине, больные не спешат за консультацией к врачу и пытаются самостоятельно себя вылечить путем приема медикаментозных препаратов, народными методами или же упражнениями. Безусловно, упражнения очень полезны для спины, но только если они выполняются правильно и не несут никакого вреда для пациента.
Различные силовые и интенсивные упражнения будут эффективны для тех пациентов, у которых боли в спине не связаны с патологиям позвоночника и возникают из-за сидячей работы, сна на неудобной поверхности, длительного пребывания в неудобной позе, тяжелой физической работы. В этом случае болевой синдром локализируется в мышцах и его можно легко устранить с помощью лечебной физкультуры, массажа и физиотерапевтических процедур.
Гораздо опаснее заниматься физкультурой при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, радикулите, компрессиях и ущемлениях нервных корешков. При наличии каких-либо перечисленных состояний, пациенты должны быть предельно аккуратны и лечиться только под строгим присмотром врача.
Упражнения, несомненно, являются одним из основных этапов лечения даже таких тяжелых патологий, но в этом случае они должны быть максимально щадящими, выполнятся только в положении лежа или сидя и не вызывать острых болезненных ощущений. Тяжелые силовые и активные упражнения могут спровоцировать компрессионный перелом позвонка, ущемление межпозвоночной грыжи, компрессию или ущемление нервных корешков вплоть до необратимых явлений.
