Только проверенная информация

Ведем свой календарь женского здоровья

1101

12.2Вы ведете дневник?
Нет? ну и не нужно – если душа не просит, то в этом нет необходимости.

А вот вести свой личный календарь “женского здоровья” – это важно.

Планируете ли вы беременность, хотите ли ее избежать или просто заботитесь о своем здоровье, календарь месячных вести необходимо.

Возможно, многие изначально посчитают, что это сложно или бессмысленно. Но прежде чем делать выводы необходимо понимать, что мы можем узнать о своем организме, если будем вести календарь месячных.

Такой календарь позволит нам узнать очень многое о своем здоровье:

1.Спланировать долгожданную беременность

2.Знать о малейших сбоях в своем цикле

3.Выявить опасные дни для зачатия

4.И даже, если необходимо, определить дату родов

При помощи этого метода можно успешно спланировать беременность
При помощи этого метода можно успешно спланировать беременность

С чего же начать? Самое главное нужные заметки отмечать строго и серьезно отнестись к этому заданию.

Цикл здоровой женщины имеет продолжительность от 28 до 35 дней. Если продолжительность цикла выходит за рамки этих цифр это свидетельствует об определенных сбоях в организме женщины, это первый “звоночек”, что надо посетить гинеколога.

Отмечая даты критических дней, вы легко сможете высчитать опасные дни для зачатия
Отмечая даты критических дней, вы легко сможете высчитать опасные дни для зачатия

Начало цикла это первый день месячных и заканчивается первым днем следующих.Необходимо каждый день менструации отмечать в календарике, через несколько месяцев можно будет достоверно определить Ваш цикл.

Что бы определить начало следующей менструации необходимо к первому дню начала месячных добавить количество дней всего цикла, таким образом мы узнаем день следующей менструации.

Определение овуляции (дни благоприятные для зачатия). Они всегда попадают на середину цикла, то есть в начале и конце цикла, риск забеременеть значительно уменьшается.

Пример менструального цикла
Пример менструального цикла

Стоит помнить, что календарный метод это не 100% защита от беременности, так как наш гормональный фон очень изменчив, и любой стресс или болезнь может привести к небольшому сбою в менструальном цикле. К тому же сперматозоид попав в половые пути женщины, может жить там на протяжении нескольких дней выжидая подходящего момента.

Spread the love

About the author