Мнения о пользе этого напитка несколько различны. Встречаются утверждения, что он вреден для желудка натощак. Но чаще его называют «Эликсиром жизни». Так зачем пьют воду с лимоном и медом?
Польза медово-лимонной воды
Диетологи утверждают, что и обычная теплая вода, выпитая натощак полезна. Она стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику. А если это усилить целебными свойствами меда с лимоном? Тогда кроме очищения добавляется обогащение организма витаминами и минералами. Организм получает с утра заряд «жизненной силы». Напиток также способствует похудению. В комплексе с другими мероприятиями, направленными на борьбу с лишним весом, вода с медом и лимоном усиливает эффект. Витамин С, содержащийся в соке лимона, оказывает тонизирующее действие на кожу, укрепляет иммунитет. Действие меда в напитке направлено еще и на укрепление сосудов, повышение их эластичности.
Приготовление целебного напитка
Рецепт «эликсира» предельно прост. В состав входят только компоненты из названия:
- вода;
- мед;
- лимонный сок.
Особых секретов в приготовлении тоже нет. В стакан воды положить чайную ложечку меда и выдавить сок из четверти лимона. Утром минуты обычно на вес золота, но медово-лимонная вода готовится быстро. И это еще один «плюс». Только нужно учесть один нюанс. Чтобы напиток не утратил своих свойств, вода должна быть не горячее сорока градусов. Иначе произойдет разрушение многих витаминов и полезных веществ. Завтрак нужно начать после приема напитка через 20-30 минут. За это время кишечник очистится, впитает полученные микроэлементы и будет готов к перевариванию пищи.
