Проблема похудения не в том, что мы не понимаем необходимости сбросить вес. Проблема в том, что отказать себе в любимой еде, а в особенности – в сладком, бывает довольно сложно.
Каждый , пожалуй, знаком с ситуацией, когда неделю изводишь себя низкокалорийной диетой, а потом увидел любимое пирожное… и прощай диета!
Некоторые жалуются, что просыпаются ночью от неистового желания съесть что-то сладкое. Лакомые печеньки, конфетки, шоколадки… Особенно остро эта проблем стоит перед теми, кто столкнулся с сахарным диабетом. Ну нельзя сладкого! А так хочется!
Решение есть. Дело в том, что обмен углеводов в нашем организме – процесс довольно сложный и в его регуляции участвуют другие вещества и элементы. В частности – хром и кальций. При недостатке этих двух элементов в организме он начинает истерично требовать сладкого. И сила воли здесь абсолютно ни при чем!
Пополнить запасы этих элементов могут два продукта.
- Облепиха.
Исследователи выяснили, что в облепихе содержится большое количество хрома в доступной для организма форме. Не будем повторять, сколько еще полезных веществ одержит это чудо природы, но последнее время ученые обратили внимание именно на это свойство золотой ягоды – ее способность регулировать углеводный обмен. Причем делает она это настолько эффективно, что сейчас на ее основе разрабатываются препараты для профилактики диабета. К слову, людям с сахарным диабетом наряду с витаминами, рекомендуют принимать препараты хрома и кальция.
Что же касается проблемы похудения, то добавив облепиху в свой рацион, мы с легкостью победим тягу к сладкому.
Облепиха поможет не есть сладости Для тех, кто предпочитает аптечные витаминные и минеральные добавки сообщаем, что препараты хрома продаются в аптеке и великолепно справляются со своей задачей – сладкого не хочется!
Витаминоподобное вещество пиколинат хрома поможет избавиться от непреодолимой тяги к сладкому и перестроить обмен энергии, ускорив расщепление жиров.
- Творог.
Наряду с хромом большую роль в обмене углеводов играет кальций. Где больше всего кальция? В молочных продуктах! А творог является самым богатым источником кальция. Добавление в рацион творога наряду с облепихой легко поможет справиться к с тягой к сладкому. Ивы без усилий сможете нормализовать свой вес.
К слову, препараты кальция тоже продаются в аптеках. Обращайте внимание, чтобы кальций был в виде органических соединений (глюконат, глацерофосфат), потому как неорганический кальций, который используют во многих “модных” пищевых добавках , плохо усваивается.
Кроме того, применение этих двух элементов сделает крепкими ваши ногти и сияющими ваши волосы.
Здоровья вам и отличной фигуры!
