Да, именно диете в лечении аллергии выделяют особое место. Ведь иногда достаточно убрать продукт являющийся для Вас сильным аллергеном и проблема решена. Но в чем подвох? Да, в том, что этот продукт сначала необходимо определить с помощью исключения всей аллергенной пищи, а затем поочередного введения в рацион каждого продукта. Для выявления виновника.
Какие же продукты являются сильными аллергенами? Это – орехи, рыба, яйца, молоко, клубника, помидоры, шоколад, специи, кофе. А также все слишком соленое острое и кислое.
Вы задаете себе вопрос, что же остается в моем питании? Очень много всего, а именно диетические сорта мяса, кисломолочные продукты, каши (с осторожностью относитесь к манке), паста, овощи и фрукты не красного цвета.
Существуют некоторые советы для улучшения вкусовых качеств диетических блюд.
Овсяную кашу можно смешивать с сухофруктами или творогом.
Запеченные яблоки, фаршированные творожком и изюмом понравятся многим.
Мясо можно запекать в духовке с овощами, базиликом и оливковым маслом, аромат просто потрясающий.
Если к овощным супам перед их подачей добавлять немного сметаны, то они приобретают интересные вкусовые нотки.
Картофель, запеченный в фольге под сыром, просто тает во рту.
Главное впервые дни диеты не перегружайте слишком организм, он должен прийти в себя после перенесенного стресса.
Не забывайте, что употребление жидкости не менее 1,5 л. при любой диете является обязательным, для предотвращения обезвоживания организма. А если Вы будете чередовать, прием чистой воды с травяными чаями результаты Вашего выздоровления только ускорятся.
