Кофе – ароматный тонизирующий напиток. Вкусный и, как все чаще показывают различные исследования, полезный для наших организмов. Так в чем же польза?
Во-первых, кофе является мощным антиоксидантом. Считается, что даже одна выпитая чашка кофе в день – это прекрасная профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона. Во-вторых, многие ученые убеждены, что кофе помогает бороться с такими видами онкологии как рак матки и рак печени.
О пользе кофе говорит и исследование Гарвардской школы общественного здоровья. Исследование длилось более двадцати лет и имело целью определить влияние кофе на людей в последнем цикле детородного возраста (в эксперименте участвовали 130 тысяч добровольцев в возрасте от 40 до 50 лет). Результаты были следующими: оказывается, натуральный кофе является хорошей профилактикой депрессий, раковых заболеваний (рак груди, кишечника, печени, женских репродуктивных органов), снижает уровень сахара в крови.
Также хорошие новости не так давно были опубликованы в New England Journal of Medicine. Речь в статье шла о еще одном исследовании, которое доказывало, что кофе продлевает жизнь.
В общем, пить кофе в свое удовольствие можно и нужно. Главное – делать это правильно. Врачи настаивают, что полезный кофе – это напиток без молока, сливок и сахара в количестве не более четырех чашек в день.
