Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с таким ужасным состоянием, когда ты еще не заснул, но пошевелиться и сказать уже ничего не можешь, или же ты уже проснулся, но состояние аналогичное. Не самое приятно чувство, не правда? Данное состояние может длится от нескольких секунд до 2 минут.
Все это сопровождается безумным чувством страха, нехваткой воздуха, ведь несколько секунд в этом периоде по ощущениям длятся намного дольше. А мысль о том, что пошевелить телом ты все-таки можешь, но команда в мозг передается безумно долго, и иногда просто погружает человека в состояние паники. И в такие периоды начинаешь задумываться об истинной величине времени.
Прервать этот процесс можно по собственной воле лишь тогда, когда происходит полное осознание происходящего.
Что же вызывает этот неприятный процесс?
В первую очередь – это истощение нервной системы, то есть пребывание в постоянных стрессовых ситуациях.
Во вторых, это измождение физического состояния организма, часто к этому приводит суточная работа (врачи, пожарные и т.д), или работа без отдыха на протяжении длительного времени (грузчики, строители у которых длительность тяжелой непрерывной физической работы более 12 часов).
В третьих, это применение наркотических и определенных медикаментозных препаратов.
Кстати, данное состояние провоцирует наш организм на защитную реакцию в виде экстренного пробуждения при наличии потенциальной угрозы. Например, такая же реакция наблюдается, если появилась нехватка воздуха (уснул лицом в подушку), или не поступление крови в определенный участок тела(придавив ногу или руку собственной массой), что ведет к отмиранию клеток.
Как видим, здоровый сон и регулярный отдых просто обязателен.
