Только проверенная информация

Отказ от курения – как пережить?

773

149Каждый курильщик, задумываясь о том, чтобы бросить эту пагубную привычку, задается вопросом – как отреагирует на это организм? В этой статье мы расскажем, как же на самом деле скажется на состоянии здоровья прощание с курением.

Положительные моменты отказа от губительной привычки:

Пострадавшие от сигарет легкие начинают восстанавливаться
Пострадавшие от сигарет, легкие начинают восстанавливаться
  • Со временем из организма начинают выводиться накопленные вредные вещества;
  • Приходит в норму система кровообращения;
  • Ссохшиеся из-за курения легкие принимают нормальную форму;
  • Восстанавливается нормальный уровень кислорода в крови;
  • Уменьшается риск развития рака, гипертонии, а также легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Негативные стороны отказа от табакокурения:

Заедание желания покурить может вызвать ожирение
Заедание желания покурить может вызвать ожирение
  • В связи со временным снижением иммунитета увеличиваются случаи простуд, также могут появиться язвочки во рту;
  • В некоторых случаях в первые дни без сигарет возможно появление легкой хандры, бессонницы или раздражительности;
  • В связи с повышением концентрации кислорода в крови возможно появление головных болей или головокружения;
  • В случае попытки «задавить» желание покурить перекусами есть риск прибавления в весе.

Что происходит после отказа от курения?

Наступает новая жизнь с новыми возможностями
Наступает новая жизнь с новыми возможностями!

Первый день: кровь обогащается кислородом, из организма выводится никотин, к концу суток в крови не остается угарного газа.
Первая неделя: никотин полностью покидает организм, начинается восстановление пораженных органов дыхания, из легких кашлем выводится слизь. Улучшается приток крови ко всем органам, повышается тонус сосудов. Никотиновая зависимость полностью отступает к концу недели.
И так с каждым днем работа органов и систем налаживается, и уже через год риск развития тяжелых заболеваний, таких как рак, инсульт или инфаркт, сокращается вдвое.

Spread the love

About the author