Кисти, краски, лист бумаги, немного глины, обрезки пестрых салфеток, мотки пряжи – это все инструменты, способные заменить пачки седативных или сеансы у психотерапевта. Гениальный сыщик в передышках между расследованиями убийств и краж века музицировал, заставляя скрипку плакать. И в то же время приводя в четкий порядок свои мысли. В этот и состоит великая миссия арт-терапии: она не приводит к созданию шедевров искусства, она создает неповторимое произведение человеческой души. Из растрепанных кусочков, державшихся на страхе, комплексах и неуверенности, вырастает новая гармоничная сущность.
Вариантов арт-терапии множество: какое из искусств наиболее подходит для раскрытия своего я можно определить, припомнив, а в чем наивысший кайф. В том, чтобы спеть популярную мелодию? Тогда за помощью нужно обращаться к музыкальной терапии. Нравится рисовать, набрасывать эскизы, покрывать салфетки смешными рожицами? Значит, изотерапия – то, что скорее раскроет внутренний потенциал и позволит причесать взъерошенные чувства.
Творчество раскрывает глубины души, как ни один бастикаф в Марианской впадине. В творчестве нет место притворству. Когда рисуешь, просто потому что рисуешь, или поешь так, как никто не слышит, нет смысла лукавить и хитрить. Не для кого. А для себя остается только правда, которую опытный глаз уже поможет распознать и, возможно, подтолкнуть к решению проблем, о которых стеснялись сказать вслух. Поэтому первые занятия и тренинги лучше походить под руководством специалистов.
