Простатит созревает долго, но потом противоположно резко дает о себе знать! Если Вы не уберегли себя от данного недуга, займитесь правильным лечением. Подобрав правильную схему терапии, Вы загнали проблему в клетку «ремиссии». Что же делать, что бы избежать частых обострений? Это вполне реально, остановимся на основных моментах: необходимо всячески препятствовать возникновению воспаления и все же, надеясь избежать диагноза «хронического простатита», не давать шансов рецидиву!
Андрологи рекомендуют:
- После первичной победы над «врагом» не расслабляйтесь, посещайте уролога-андролога не реже двух раз в году или при появлении первых симптомов.
- Не переохлаждайтесь – железная провокация к «восстанию из мертвых», даже после мощнейших антибиотиков!
- Налаживайте режим. Здоровый образ жизни – как чистые руки для микробов.
- Соблюдайте регулярные и тщательные гигиенические процедуры избегая дополнительных источников инфекции!
- Придерживайтесь диеты, которая так же не будет способствовать возобновлению симптомов.
- Игнорируйте сидячую работу! Если это неизбежно – разбавляйте ее правильной гимнастикой, это повысит тонус мышц, улучшит кровоток – исключит формирование благоприятных условий для болезни. Испытайте упражнения: приведение в тонус и расслабление анального отверстия (как при целенаправленной задержке мочеиспускания), широкие махи ногой в сторону (вторая нога ровно, по оси тела), наклоны в разные стороны, приседания, прыжки… Каждое движение выполняется не менее 20-ти раз!
Не давайте болезни шансов!
Вы заметите, что выполнение таких мероприятий не только избавит от жутких неудобств, но и заметно улучшит общее самочувствие и настроение!
