Все вкусное, полезное, познавательное, развлекательное!
7

Лечебное плавание: кому показано?

86Лечебное плавание представляет собой медицинскую процедуру, во время которой человек не просто должен находиться в воде, но и выполнять комплекс четко скоординированных плавательных движений. Во всех остальных случаях речь будет идти о простом купании или закаливании.

В первую очередь лечебное плавание назначается людям с проблемами позвоночника. При погружении тела в воду снимается нагрузка с межпозвоночных дисков, а плавательные движения и преодоление плотности воды помогают укрепить мышечный корсет.

Лечебное плавание полезно тем, кто страдает от проблем с позвоночником
Лечебное плавание полезно тем, кто страдает от проблем с позвоночником

Лечебное плавание позволяет вылечить и предотвратить появление многих сердечнососудистых заболеваний. Правильные тренировки способны снизить артериальное давление, привести в норму сердечный ритм и нормализовать кровообращение. Сердце начинает работать более рационально.

Плавание нормализует сердечный ритм
Плавание нормализует сердечный ритм

Показано лечебное плавание также при проблемах с легкими. При правильном дыхании во время занятий задействуется вся площадь легких, что позволяет насытить кровь кислородом, улучшить кровоток.

Плавание улучшает работу легких
Плавание улучшает работу легких

Известно также положительное воздействие плавания на нервную систему. Теплая вода успокаивает и мягко массирует нервные окончания, улучшает кровоснабжение мозга. Именно поэтому лечебное плавание назначается при ЦНС.
Лечебное плавание – почти универсальная процедура, которая отлично справляется с самыми различными заболеваниями, такими как ожирение, заболевания суставов, астма, варикоз, невроз, гипертония. Кроме того, оно является хорошей реабилитацией после операций и травм. Однако, как и любая другая медицинская процедура, лечебное плавание имеет ряд противопоказаний, и перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Польза плавания неоспорима, но не забудьте проконсультироваться со специалистом!
Польза лечебного плавания неоспорима, но не забудьте проконсультироваться со специалистом!
Spread the love

About the author