Каждый курильщик, задумываясь о том, чтобы бросить эту пагубную привычку, задается вопросом – как отреагирует на это организм? В этой статье мы расскажем, как же на самом деле скажется на состоянии здоровья прощание с курением.
Положительные моменты отказа от губительной привычки:
- Со временем из организма начинают выводиться накопленные вредные вещества;
- Приходит в норму система кровообращения;
- Ссохшиеся из-за курения легкие принимают нормальную форму;
- Восстанавливается нормальный уровень кислорода в крови;
- Уменьшается риск развития рака, гипертонии, а также легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Негативные стороны отказа от табакокурения:
- В связи со временным снижением иммунитета увеличиваются случаи простуд, также могут появиться язвочки во рту;
- В некоторых случаях в первые дни без сигарет возможно появление легкой хандры, бессонницы или раздражительности;
- В связи с повышением концентрации кислорода в крови возможно появление головных болей или головокружения;
- В случае попытки «задавить» желание покурить перекусами есть риск прибавления в весе.
Что происходит после отказа от курения?
Первый день: кровь обогащается кислородом, из организма выводится никотин, к концу суток в крови не остается угарного газа.
Первая неделя: никотин полностью покидает организм, начинается восстановление пораженных органов дыхания, из легких кашлем выводится слизь. Улучшается приток крови ко всем органам, повышается тонус сосудов. Никотиновая зависимость полностью отступает к концу недели.
И так с каждым днем работа органов и систем налаживается, и уже через год риск развития тяжелых заболеваний, таких как рак, инсульт или инфаркт, сокращается вдвое.
